久しぶりのヨガ 固くなったからだはまあおいおい戻すとして 何も考えずにからだを動かすのは気持ちいい インストラクターの先生のキレイな姿をイメージトレーニングにして 鏡を見るよりも自分のからだと向き合いながらゆっくりと・・ 空に手をのばして胸を広…