読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

少しずつ

先日からだいぶ動くようになって

家にいる時間もいろんな片づけがはかどるようになって

からだが調子を取り戻しつつある

 

朝にお腹が空っぽになっている感覚

その日に自分がなにを食べたいかという感覚

ふとしたときに体を伸ばして呼吸を深くする感覚

力を入れずに正しく美しい姿勢を保つ感覚

 

 

体重減少はまだまだ微動だけれど

手で触った肌とその下にかくれるものの感触は少しずつ変わっている

 

 

写真のサラダは次男用の朝ご飯のもの

私はドレッシングはごく少しでトマト増量
薄く切ったパンをトーストして添えて

温かいミルクティーが美味しかった

 

f:id:nadeshiko1110:20140726133315j:plain