空っぽになる
久しぶりのヨガ
固くなったからだはまあおいおい戻すとして
何も考えずにからだを動かすのは気持ちいい
インストラクターの先生のキレイな姿をイメージトレーニングにして
鏡を見るよりも自分のからだと向き合いながらゆっくりと・・
空に手をのばして胸を広げる
ああ、青空の下だったらどんなに気持ちがいいだろう
青空の下でなくてもこんなに心は開けてくる
そうか
空っぽにしていいんだ
いまの私のこれが一番気持ちのいい状態
目指すは自由自在
きっとそれはいちばん自然な状態になること
自分の正しい軸を持ちながら
そのときの波動に身をまかせるような・・・
なにが正しいとかなにが良いとか決めることではなく
自分の中の声を聞いて
そしてまわりのあらゆるものの声を聞いて
そのときどきに心を動かしながらまた静けさへと返るような・・
って、何が分かったわけでもないのだけれど
なんだかとても嬉しくて
家に帰ってもすこしずつストレッチなどやっておりましたとさ