滞らずに

なんどか書きたいと思いつつ

書いては消して

忙しくしたり

旅行に行ったり

日々の出来事に夢中になったり

風邪ひいてダウンしたり

ひとまわりしてる間に誕生月が終わった

庭には梅

ここ数日は月が綺麗だったり

星が美しかったり

そんなことが懐かしい気分で楽しめた

滞らずに巡らせよう

からだのなかと

からだのそとと

リズムはそのときそのときでいい

テンポもその日に決めればいい

ただ

だいじなことは澱まないこと

ゆったりと

すこしずつでも動いていたい

うん

すこしずつでもいいって

もちろんたっぷりのときもあっていいしね

ひさしぶりに寝る前にゆったりとした呼吸をしている

おやすみなさい

明日もいい日になりますように