ダンスに夢中
何となくね
ソシアルダンスの楽しみ方を見つけた気がする
今までどうしても分かんなかったスローフォックストロット
今は曲に合わせてシャドウで踊るのも楽しい
私にとって大切なのは音楽なんだな
音楽に乗ってからだを動かすのが楽しいの
だから
この音楽にはこんなふうに踊るっていうのが
自分なりに見つけられてそれを試すことができると
とてもやりがいがあって楽しめるみたい
フィットネスクラブのクラス
今日はひさしぶりにズンバにも出てみた
ステップはそこそこだけど
からだの動きまではまだまだ
でもまあ固いこと言わずに
曲にのってからだ動かせばいいんだから
って、前よりずいぶん割り切って踊ると
なんとなくすごく楽しかった
それもやっぱり曲のせいだと思う
会員になっているフィットネスクラブには
ジムもプールもあるのだけれどほとんど使ってなかった
今はダンスの前にすこしだけジムに行って
念入りにストレッチしたり20分くらいバイクを漕いで
踊り始めからちゃんと体が温まってて動かせる状態にしてる
そんなふうに使うだけでもいいんだ~って発見
昨日、台風が通り過ぎた後
風が変わったことを感じた
空気の色も変わった気がする
秋・・ですね
今年はスポーツの秋・・で行きたいものだな
もちろん美味しいものも美しいものも外せはしないけどね(笑)