きっかけ
このところの体調不良と運動不足を
嘆いていても仕方ないと
重い腰(うっ、たとえだけでない?)を上げて
仕事帰りに整骨院に行ってみた
ちょうど空いててすぐ入れて
おまけに時間あるならゆっくりやりましょうって
院長らしきひとが診てくれて
温めてほぐして電気かけて・・って
1時間半くらいやってくれた(保険診療で!)
2週間前にちょっとひざを痛めてへこんでたのだけど
なんだかすっかりいい気分
ひざのあたりの気持ち悪さもズンと回復したみたい
それが昨日の夕方
それからヨガにも行けて
今日もなんだかストレッチしたい気分で
ははあ・・からだの硬さは腹筋の弱さからくるのだな
と、ちょっと開眼して腹筋を意識して骨盤を動かしてる
運動しなきゃ!と思いつつ
なかなか捗々しく進まなかったのだけれど
たまにはこんなふうにちょっと他人の力を借りるのもいい
お世話になったから、せっかくしたから、と
きっかけやいいわけをつくって自分を動かす
さて
今度こそ続くといいな
そこは自分で頑張らなきゃね(笑)